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ウコン
ウコンとは、別名カレー粉などにも利用されるターメリックのこと。春ウコンや秋ウコン、紫ウコンの3種類が一般的。肝機能の促進、アルコール分解効果があるとされ、飲みすぎにはウコン、というようなテレビコマーシャルも行われている。
ウコンには、胆汁の分泌を促進する効果およびアルコール分解効果があるが、これは「クルクミン」という成分の働きである。また、このほかウコンには、抗ガン効果、動脈硬化の予防効果などがあるとされいる。ちなみに、ウコンの主要成分であるクルクミンは「秋ウコン」に最も多く含有されている。近年では、健康食品として、ウコンエキスを配合した健康飲料なども市販されている。（医薬部外品扱い）
ウコンって本当にすごいと思う〜！
これ飲んでからお酒飲んでも全然平気もんね♪
健康食品とは
健康食品とは何でしょうか？おそらくみなさんは、健康増進効果や、病気の治療や予防に良い影響与えるものというイメージを持っているかもしれません。しかし、健康食品は薬ではなく、あくまで食品です。
サプリ系健康食品
健康食品のサプリメントでおすすめなものを紹介します。カメヤマ発酵よもぎは、鉄分はほうれん草の6倍、食物繊維はごぼうの9倍、カルシウムは牛乳の約2倍あります。これを摂取すると、頭がすっきりし、悩み事からも解放されます。